Rouw- en verliesbegeleiding
“Je kunt alleen rouwen als je hebt liefgehad”
Diepgang
Inzicht
Acceptatie
Succes
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies en de daarmee gepaard gaande rouw. Er zijn vele vormen van verlies, zoals het verlies van een dierbare, het stuklopen van je relatie en het verliezen van je baan. Het kan heftige psychische en lichamelijke reacties veroorzaken. Rouwen is hard werken. Vaak lukt dit niet alleen en lijk je weg te zakken in pijn en verdriet. Professionele hulp biedt uitkomst. Als coach help ik je om de rouw te erkennen, aanvaarden en te accepteren dat de wereld om je heen veranderd is.
Wat doet een rouw- en verliescoach?
Als rouw- en verliescoach help ik je om afscheid te nemen van de oude situatie, de pijn te doorleven en te verwerken. Bij rouw- en verliesbegeleiding Ik help je anders te kijken naar wat je achterlaat en bied ik nieuw perspectief voor de toekomst. Tijdens onze sessies is er alle ruimte voor gedachten en emoties en stimuleer ik je om nieuwe kansen te zien en stappen te zetten.
Wanneer rouw- en verliesbegeleiding?
Als de hulp van vrienden, familie en collega’s niet voldoende is om door het rouwproces heen te komen, is extra ondersteuning nodig. Bijvoorbeeld als je last houdt van fysieke en/of psychische klachten. Denk hierbij aan vermoeidheid, slaapproblemen, depressieve gevoelens, problemen op het werk of in de relatie.
Verlies van baan of werk
Je kunt na lange tijd je baan verliezen. Door pensioen, ontslag of reorganisatie, maar ook doordat je die promotie of andere functie niet krijgt waar je zo naar uitkeek. Dit geeft veel verdriet, vooral als je met hart en ziel gewerkt hebt. Het kan voelen alsof je jezelf kwijt raakt. Wie ben jij dan zonder je werk?
Psychische en fysieke reacties bij rouw
Emotionele reacties: bedroefd, bang, boos, verwarring, verbijstering, ongeloof, wantrouwen, spijt/schuld, opluchting, leegte, verdoving, eenzaamheid, depressie, niet meer willen leven
Doen en laten: huilen, zich terugtrekken, vastklampen, agressie/woede-uitbarstingen, opstandigheid, apathie
Gedachten/cognitie: concentratieproblemen, vergeetachtigheid, negatieve gedachten, gebrek aan helderheid, overzicht en zien van samenhang, zelfverwijten, verlies van zelfvertrouwen
Lichamelijke sensatie: vermoeidheid, lusteloosheid, buik- maagpijn, spierpijn, hoofdpijn, hartkloppingen, hyperventilatie, evenwichtsstoornissen, duizeligheid, flauwte, klamheid
Zingeving/spiritualiteit: twijfelen aan je geloof, twijfelen aan de zin van het leven, op zoek gaan naar nieuwe betekenis
Plan een inzichtgesprek
Een inzichtgesprek is vrijblijvend en gratis, maar nooit voor niets. Ik vertel je graag hoe ik jou kan helpen bij het verlies dat je ervaart en het rouwproces dat je doormaakt.
Waarom Dias Coaching?
Waarom Dias Coaching?
