Ik neem teveel hooi op mijn vork en loop in mijn werk en privé tegen mezelf aan. Hoe kan ik dit veranderen?
Ik zit niet lekker in mijn vel, ben moe en heb weinig energie. Wat kan ik doen om dit te veranderen?
Ik voel mij onzeker en durf geen ‘nee’ te zeggen. Wat kan ik doen om steviger in mijn schoenen te staan?
Waarom coaching en training?
Ben je Manager en wil je coaching?
Als Manager – of je nu Manager in de Zorg bent of in een andere branche – loop je meestal tegen dezelfde knelpunten aan die veel managers herkennen. Je begeeft je in het speelveld tussen het management en je team. Het is een hele uitdaging om beide kanten tevreden te houden, zonder daarbij jezelf te verliezen. Vaak heb je ook nog te maken met mensen die weerstand bieden, die ‘lastig’ zijn of die zich niet begrepen voelen door onbekende overtuigingen of andere “culturele” achtergrond. Daarnaast wil je ook de talenten van je teamleden stimuleren en het management tevreden houden. Thuis wil je je ook kunnen focussen op de dingen die spelen binnen je gezin en energie overhouden voor leuke dingen. Vind je het moeilijk hoe je dit het beste kunt aanpakken, dan is het tijd voor coaching en training.
Ben je Medewerker en wil je coaching?
Waar je ook werkt, in welke branche dan ook, als Medewerker probeer je je iedere dag volledig in te zetten voor je taak. Dat is soms best moeilijk, want er kunnen soms eisen aan je worden gesteld die je moeilijk kunt waarmaken. Hoe sta je dan stevig in je schoenen? Ook heb je te maken met je collega’s en je leidinggevende. Hoe zorg je ervoor dat zij jou begrijpen en waarderen, dat je je grenzen aangeeft en dat je na een dag werken genoeg energie over hebt voor je privéleven? Worstel je met deze gedachtes? Dan is het tijd voor coaching of training.
Type trajecten
INDIVIDUELE COACHING richt zich op je persoonlijke groei. Thema’s die vaak bij managers en medewerkers aan de orde komen zijn: angsten, burn-out, ziekteverzuim /re-integratie, balans werk en privé, relaties en verlies. Vragen waar veel managers en medewerkers mee rondlopen, zijn: “Hoe geef ik beter mijn grenzen aan?”, “Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen en doe ik werk waar ik goed in ben en wat ik leuk vind?”, maar ook “Hoe houd ik iedereen tevreden, zonder mijzelf te verliezen” of “Ik voel mij vaak niet begrepen, vanwege mijn andere (culturele) achtergrond en hoe ga ik hiermee om?” De coaching wordt helemaal op jouw hulpvragen afgestemd. Je leert om je ‘ineffectieve gedrag’ om te zetten naar ‘effectief gedrag’. Samen zoeken wij naar de disbalans in je situatie en gaan aan de slag met je stagnerende overtuigingen.
TEAMCOACHING gaat over de groepsdynamieken in je eigen team. Als manager of medewerker leer je welke rol je in je team inneemt. Maar dat geldt ook voor je andere teamleden. Samen gaan jullie aan de slag om in kaart te brengen welke invloed ieder teamlid heeft op het team. Jouw kwaliteiten, vaardigheden en valkuilen en ook van je teamleden worden zichtbaar gemaakt. Met teamcoaching leer je om jouw aandeel in het team te vergroten en om bewust te zijn van jouw kracht en aanwezigheid. Alles voor een succesvol draaiend team.
INTERVISIE is het bespreekbaar maken van onderwerpen waar men binnen teams elkaar niet over durft aan te spreken. Het gevaar is dat er een roddelcultuur ontstaat, waarin onuitgesproken irritaties, misvattingen en angsten aan de orde van de dag zijn. Om dit te doorbreken leer je tijdens de intervisie om als teamlid te praten over waar je mee zit. Er wordt toegewerkt naar een open communicatie binnen je team, waarin jij en je collega’s zich vrij en veilig voelen om te communiceren. Het doel van intervisie is dat jij als manager of medewerker optimaal kunt functioneren in een werkomgeving met een open en heldere communicatie.
TRAINING die zich volledig richt op het aanleren van concrete vaardigheden, zoals feedbacktraining en conflicthantering.
Mijn ervaring
In mijn 38 jaar werkervaring heb ik lange tijd als uitvoerende en daarna vele jaren als manager gewerkt. Ik ben blij dat ik aan beide zijden veel werkervaring heb opgedaan en dat ik weet waar je tegenaan loopt als medewerker of manager. In mijn coachingssessies en trainingen zet ik deze kennis en ervaring veel in. Daardoor ontstaan vaak eye-openers en wordt zichtbaar waarom mensen op een bepaalde manier op jou reageren. Maar andersom ook: de wijze waarop jij op anderen reageert heeft ook een grote invloed op hoe je in een team ligt. Dit werkt ook verder door in je privésituatie, want de wijze waarop jij in het leven staat op je werk, pas je vaak ook toe in je privéleven. Door aan de slag te gaan met jezelf zit je sneller weer lekker in je vel, sta je steviger in je schoenen te staan en ervaar je meer (werk)plezier – Maria Dias
Werkwijze coaching:
Het standaard individuele coachingstraject bestaat uit maximaal 10 sessies en is als volgt opgebouwd:
1) Aanmelding (telefonisch of via de website)
2) Een gratis kennismakingsgesprek van een uur om te bespreken ‘wat er bij je leeft’
3) Je ontvangt een offerte en de Algemene Voorwaarden van Dias Coaching
4) Uitleg van het traject, inclusief geheimhouding en omgangsvormen binnen het traject
5) Wij maken samen afspraken over verwachtingen en verantwoordelijkheden
6) Er wordt een samenwerkingscontract opgesteld dat je ondertekent
7) Aanvang van de sessies, waarbij elke sessie 2 uur duurt. Dit bestaat uit 30 minuten voorbereiding en 1½ uur gesprek. Je kunt kiezen uit 1 sessie per week of 1 sessie per 2 weken.
Werkwijze Teamcoaching:
Teamcoaching bevat veel maatwerk. De aanpak is sterk afhankelijk van de specifieke situatie. In een eerste kennismakingsgesprek bespreken wij gezamenlijk de situatie en het doel dat we willen bereiken.
Tarieven:
Het tarief voor coaching is € 125 per uur en voor de trainingen is op aanvraag.